26 octubre 2016

VAMOS POR UN VERANO SIN POLERA!

Todavía hay tiempo para ponerse en forma.

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Se viene el verano y todavía hay tiempo para ponerse en forma. No es tan difícil, porque en esta temporada dan más ganas de comer productos frescos. Pongámosle más ensaladas a nuestros platos y achiquemos las porciones de los productos más calóricos. A la hora del postre, la recomendación son las frutas… nada como darse un gusto dulce y natural. Aunque son muy ricos, tratemos de evitar los chocolates y los productos con sellos, nuestro cuerpo lo agradecerá!

Por último, recuerda tomar mucho agua… un cuerpo bien hidratado es un cuerpo más sano!

 

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