23 febrero 2018

Tips para protegerte totalmente del sol en verano.

Mucha gente piensa que el bronceado es saludable.

La exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol puede producir graves daños inmediatos en la piel, como quemaduras y las ampollas; otras por acumulación, como el envejecimiento prematuro de la piel, las manchas y hasta el cáncer de piel.

Considera tomar las siguientes recomendaciones y TIPS:

  1. No te expongas al sol entre las 10 y las 17 horas.
  2. Usa el protector solar FPS 30-50 como mínimo, incluso los días nublados, y aplica 30 minutos antes de exponerse al sol. Los niños y bebés necesitan mayor protección.
  3. Protégete con sombrero, ropa y anteojos.
  4. Ten en cuenta que exponerse en tiempos menos frecuentes, broncea mejor que una exposición prolongada y aislada.
  5. Busca la sombra de un árbol, techo o sombrilla.
  6. Recuerda que las nubes dejan filtrar los rayos del sol, y que la arena, el agua y la nieve aumentan su acción.
  7. Usa anteojos de sol
  8. Usa viseras o sombreros

La salud es una tarea importante de nuestro día a día.

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